Описание
Высокой популярностью крупа пользуется не просто так, а по причине насыщенного внутреннего состава. В крупе содержатся:
- витамины А и Е; витамины подгруппы В, от В1 до В6, В9;
- кальций, железо, медь и фосфор, калий, натрий, магний и хлор, бор и молибден,
- цинк и сера, сера, кремний
- насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
- клетчатка
- оказывает очищающее действие на организм и помогает вывести шлаки из кишечника;
- укрепляет сосудистые стенки и тем самым заботится о здоровье сердца;
- снижает уровень холестерина, снижая нагрузку на печень, и регулирует уровень глюкозы в крови;
